ACUPUNTURA E TERAPIAS
Carmem & Neto
YOGA E MEDITAÇÃO
Realizamos sessões de yoga e de meditação. Ambas ferramentas trabalham a concentração, a presença no agora, a percepção do corpo, respiração e interiorização do indivíduo.
As sessões de yoga poderá começar com um Pranayama ou meditação. A diferença de ambas é que a meditação trabalha mente proporcionando bem estar ao corpo físico e amplia a nossa visão e percepção como um todo, enquanto a yoga através dos movimentos, ou ásanas, proporciona alongamento, equilíbrio, flexibilidade, fortalecimento muscular, harmonizando os chakras, a mente, o corpo e a respiração.
Ambas as sessões podem ser individuais ou em grupo.
Caso deseje saber a disponibilidade de horário atual entre em contato.
Abaixo explicaremos um pouco mais sobre cada uma das ferramentas:
Meditação
A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental.
Ao meditar você vai tranquilizar a mente, aprender a ficar em silêncio e buscar a sabedoria interior, entramos em contato com um estado alterado de consciência. Ao contrário do que muitos pensão na meditação você estará totalmente consciente.
A meditação guiada é um processo em que o participante medita a partir das orientações fornecidas por um professor especializado. O instrutor vai te ajudar a aperfeiçoar a técnica, tirar dúvidas, além de te ensinar a ouvir e perceber seu corpo e sua mente.
Abaixo listamos alguns benefícios da meditação, desde aqueles que você pode sentir já no começo da prática, quanto os mais avançados:
Ajuda a relaxar, pode conter a raiva, ameniza o estresse, purifica as energias, evolui a compreensão, melhora a concentração e memória, melhora o sistema imunológico, desperta a mente, aumenta a produtividade, traz motivação, traz paz interior e aumenta a produção de hormônios, entre eles, a endorfina.
Yoga
Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.
O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia, que tenha ou não boa flexibilidade, mesmo quem tem pouca musculatura.
Os benefícios para o corpo físico são mesmo incontáveis. Você certamente se sentirá mais disposto, com menos dores e mais flexível. As vantagens vão, porém, muito além das mudanças físicas do corpo. Com a prática, você se torna mais consciente de sua respiração e aprende que, ao equilibra-la, você harmoniza a agitação da sua mente e do seu corpo. Sentirá, portanto, menos ansiedade, mais paz interior, mais relaxamento e maior conexão com as outras pessoas. Perceberá, por fim, que o exercício vai muito além do esforço físico e muscular exigido pelas posturas.
E é bom lembrar que mesmo que algumas pessoas associem a prática a algumas religiões do Oriente (como o hinduísmo), a prática do Yoga não necessariamente está ligada a nenhuma religião. Yoga é, em essência, um caminho para encontrar paz interior, para se reconectar com a sua essência.
Reabilitação um ato de Amor
Fazemos um trabalho de reabilitação emocional, mental e físico, através de uma combinação de técnicas, utilizando a medicina chinesa, Acupuntura, Massoterapia, Qi Qong, Yogoterapia , trabalhos manuais com argila, radioestesia, Reike, trabalhando a energia dos nossos centros de força e de nossos rios de energias, seja através do toque, da imposição de mãos, de exercícios terapêuticos, agulhas, de cânticos e brincadeiras, da manipulação das mãos ou do trabalho com argila, musica, etc…
Todas essas técnicas e outras voltadas holisticamente para a recuperação e reabilitação de pacientes com sequelas motoras e neurológicas (AVC) ajudam no restabelecimento e melhora de seu estado cognitivo, físico, mental e emocional, trazendo qualidade de vida e muitas vezes independência mesmo que seja parcial para alegria dessas pessoas, proporcionando auto estima e esperança e otimismo.
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Mente e Espírito
Nunca é tarde para retornar. Diante das dificuldades procurem se interiorizar, tranquilizar sua mente e seu coração. Na medicina chinesa dizemos que o Coração é a morada do espírito. Se o coração está atribulado e agitado, nosso espírito perde sua morada e consequentemente adoece e entra em sofrimento. A meditação e a Yogoterapia nos ajuda a ter uma mente e um espírito mais harmônico e tranquilo.